Всем приветик,на выходных уходила в пищевое блядство- ела че хотела, и сладкое под фильмец, даже винишко белое сухое сегодня пила))
Воды пила более 1.5 л что вчера что сегодня
Вчера была полноценная треня в зале, сегодня была кардио + растяжка. Короче, тренировок вышло за эту неделю 6 штук- кроме пятницы, но там я гуляла 20 км))
В целом неделя прошла на спорте, завтра опять возобновлю свое питание, никакого мучного и сладкого, хочу на выходных уже встать дома на весы, интересно схуднула чуток или нет, как то вообще не пойму... У меня или кд надвигаются или в чем дело) Короче лень писать рацион, в целом я молодец конечно, но эта психология уходить в жор на выходных и все это потом неделю сбрасывать как-то не ок...