Забудем что было вчера и идём дальше))

Сегодня ходила в зал, 20минут бег, упражнения на попу и ноги, растяжка)
Воды более 2л✅
Шагала маловато, но думаю бегом на дорожке все компенсировала)
По калориям насчитала 1300, но могу ошибаться, хотя не существенно, когда вчера было более 2000 это было явно заметно)

Завтрак- булочка с маком, американо без сахара
Обед -творог , банан, нескафе 3в1
Перекус - зеленое яблоко
Ужин- салат из белокочанной капусты , куриная грудка и брокколи, кофе 3в1🙈