7/21 без сладкого👍🏻 Млею от запаха выпечки)))

Жру как-то многовато и плотно прям, ух, как будто не худею , а на поддержании. Хотя может такая сытость из за того что много овощей и они сильно насыщают...

Завтрак- овсянка на воде , 2 кусочка туш. мяса и большая порция овощного салата с брынзой
Перекус - капучино и банан
Обед- творог с бананом
Ужин- лаваш с огурцом, помидорой, брынзой + тушеные овощи.
Перекус- яблоко зеленое и лаваш с брынзой

Курсач написала, завтра еду сдавать🤓 с сегодняшнего дня хочу опять вернуть спорт по чуть чуть🙈