В общем отпишусь уже тут в отдельном посте про прошедший день в целом.
День 8 без сахара
Завтрак - овсянка с бананом
Перекус- батончик с хорошим составом и латте
Обед- овощи с индейкой, вино белое сухое, хлебцы и сыр
Обед плавно перетекал в ужин, просто дело обстояло на набережной с подругой
Ну и перекус 19.00- капучино

Не скажу что питание эталон, да, пила вино, но сухое ведь, и мне так захотелось расслабиться. Последние 2 недели какие то такие тяжёлые, и вес набрала, и по врачам побегала, и по учебе напряги перед получением диплома. В общем финишем стало сегодня когда на замечания по поводу курсача я разрыдалась перед преподов и ее какой то группой, она чёркала каждую страницу а я сидела и заливалась слезами как будто кто- то умер так стыдно, но я не могла остановить себя🤷‍♀️ Обычно я не такая нюня что плачет за оценку, но дело тут не в оценке...она как то так грубо говорила со мной, короче не знаю, в понедельник защита, уже наконец - то на одну проблему меньше станет...

Воды пила норму 1,5 л. точно
Активность большая, ходила много и бегала утром. Хороший в целом выдался денек