21 мая, 07:34
Доброе утро☀️☀️ Как только открыла глаза первым делом побежала смотреть на весы -
Вес 70 кг ровно (-1,6кг)
Ну что ж , честно , то немного расстроилась, видеть первую 7 это все ещё не очень приятно, но если подумать то все таки вес снизился , а значит я все делала правильно)) я молодец👍🏻напомню что ела много орехов и сухофруктов, пила кофе с молоком, а это оочень тормозит процесс. Поэтому пока не похудею лучше воздержаться. Так же у меня в планах отказ от молока, чтобы посмотреть как кожа среагирует, говорят прыщи от молока😬 но я оч люблю кисломолочку.( от творога и сыра отказаться очень трудно, кефир уже не покупаю, йогурты- очень редко)
Начнём хотя бы с отказа от молока в чистом виде ( то есть в кофе).
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Можно заменить на всякие "не молоко"не пробовала.А результат хороший,молодчинка.Идем дальше✊
Привет! У меня почти такой же вес... тоже отказалась от сладкого и от молочки, хотя для меня сыр - лучше любой другой еды. Но он молочки у меня отёки( Буду следить за тобой
За какое время скинула с 75 до 70?
Я☺️, Немолоко- ужасный состав
Можно на растительное заменить, но дороговато
LinaLin, Приветик) я похудела с 75 до 67 ещё в прошлом году где то за 2-3 месяца, держала 67 пол года и потом с 67 до 63 похудела к Новому году с осени) потом Новый год, расслабилась, весной начала в зал ходить и тоже набрала ( много ела и с гормонами начались проблемы) , уже когда занималась в зале весы показывали то 67 то 69, потом майские +3 кг😂😂 , в общем история у меня длинная😬
Laura Palmer’s diary, Ох.... понятно. А как сейчас вес уходит? Потому что я столкнулась с тем, что после таких качелей с весом килограммы стоят на месте(((
LinaLin, Сейчас пытаюсь убрать последствия зажора и хотя бы 67 для начала увидеть🙌🏻 За неделю ушло 1.6 кг что в принципе нормально, я наедалась , не голодала, просто ела больше овощей( прям огромные порции салата делала и кушала)) но так же я много жрала орехов и сушеных яблок, а они пипец какие калорийные, так бы я думаю было бы лучше)
Laura Palmer’s diary, Я его тоже не пробовала,ну у меня и с молоком отношения нормальные😌