В общем, с сегодняшнего дня к челленджу 21 день без сахара добавится челлендж 31 день без молока👍🏻

Без сахара -14
Без молока- 1

Завтрак( и он же обед)- рис, куриная котлета, салат из капусты
Перекус- апельсин
Ужин- латте на соевом, банан , зеленое яблоко