Мой рацион сегодня
За час до завтрака - смузи( банан+абрикосы)
Завтрак - гречка с салатом из капусты и соленики( 3 шт)
Обед- матча латте с медом🤢🤢 принесла официантка эту матчу и я сразу же спросила там что сахар?? Пипец как сладко, приторно даже от этого мёда
Ужин- гречка , тушеная капуста, салат из капусты, два соленика, крекеры