68.8 охуеть..

За час до завтрака- клубника с абрикосами
Завтрак- гречка, помидор, хлебец, арахис, кофе с ч.л меда( впервые выпила кофе за две недели)
Обед- 2 вареных яйца, запечённые овощи, немного погрызла шашлыка, черешня
Ужин- салат овощной, кусок чёрного хлеба
Перекус( дожор)- 2 персика, кусок хлеба с колбасой, горсть грецких орехов

С утра плаванье 1 км , вечером ходила в зал на фитнес

По питанию- не могу я, срываюсь, хочу жрать!!!! В первую половину цикла гораздо легче себя в руках держать, а когда овуляция- все, крышу сносит