Чёто настроение худеть куда то испарилось)) наверное возврат в 68 так действует. Да блин, нужно хотя бы до 63 опуститьсяяяя🙏🏻 И заживем😂😋
Сегодня было
Голодание 16/8✅
Без молока✅
Без сахара✅
Без мучного❌
Без кофе❌

Завтрак- матча смузи на кокосовом молоке
Потом был хлебец
Потом была клубника и латте на соевом
Черешня
Черешня прямо с дерева
Зелёный горошек прямо с огорода
Салат овощной, хлебец, крекеры, кусок колбасы
Кусала батон🙈🙈🙈
Латте на соевом

Глютено-глюкозная вечеринка😖
.
Мне кофе как то наоборот аппетит отбивает)) буду себе позволять его пить ибо за две недели без него никаких изменений , только буду его пить отдельным перекусом а не с завтраком
И не каждый день
Вес вечером 68,9(+500 ) за день

Весь день провела активно , с утра шоппинг, потом была на речке, купалась и загорала

Конечно много я сегодня жрала, но блин на свежем воздухе хочется молотить все подряд, и вообще хочется отдыхать и кайфовать пока есть такая возможность- лето .

Посмотрим че завтра весы скажут🙈