День 2/12

Завтрак- овсянка с бананом, злаковый батончик 30г без сахара и проч
Перекус- 2 хлебца с сыром тофу и помидорой, 2 кусочка полезного мармелада без сахара
Обед- овощное рагу с огурцом
Ужин -2 яйца с помидорой, яблоко
20 .00- чай без сахара и батончик 30г

Голод 16ч✅
Без сахара✅
Без молока✅
Спорт❌ натерла ногу и решила не идти в зал! Но ничего, я исправлюсь👌🏻