Привет! День 4/12
Голод 16 часов- 💚
Без молока💚
Без сахара💚
Спорт💚

Ходила сегодня в новый зал на пробную тренировку! Мне очень понравилось, во первых потому что он как-то чище, во вторых много разных групповых программ, тренер очень приятная и фигура у нее ТОП) Ходила на стретчинг, зразу же купила абонемент) Купила на групповые и зал безлим. Буду ходить вторник четверг в зал где-то на 16.30 заниматься, и в 18.00 на стретчинг, а на выходные еще не придумала, похожу на разные групповые все попробую и решу, но в сб еще стретчинг на 13.30! Короче- расписание идеальное!!!!Для меня так точно)

Теперь по питанию

Завтрак-овсянка с бананом и орехами, чай без сахара с 2 хлебцами
Перекус-яблоко
Обед- овощи тушенные, рыба отварная, хлебец с сыром тофу и один пустой хлебец, горсть орехов
Ужин(17.00)- просто рагу