Хочу до 1 ноября добить вес в 66 кг🙏🏻( это по килограмму в неделю)
И так, сегодня мое питание
Завтрак- овсянка, отбивная, немного кабачков ,кофе без сахара +хлебец со сливочным сыром
Ужин- 2 яйца, половина помидора и авокадо

Обеда и перекусов не было, не сложилось как то🤪

В целом походу я влюбилась , потому что дома я вообще не обжиралась, приступов не было. Вчера я ела много и вкусного, но до чувства насыщения и без фанатизма, не было ни боли, ни рвоты, ни безумного поглощения, даже сухариков поела немного, не было желания сожрать всю пачку🙏🏻