Мне сильно нужно основную массу сбросить до 1 декабря, но я уже даже боюсь загадывать, потому что вес уходит как то ужасно)

Цель на эту неделю- не употреблять так же сухофрукты, голод 16/8 с сегодняшнего дня , ну и понятно без сладкого, без мучного и т.д. В воскресенье хотелось бы быть 67 кг, но посмотрим🤔🤭