Теперь отчитаюсь по питанию , сука я больше часа печатала предыдущий пост)) можете не читать, мне нужно было выплеснуть все это.

Завтрак- булгур с бананом, американо
Перекус- 1,5 лаваша с авокадо, помидорой, брынзой
Обед- чай, конфета, 2 печеньки 0.5 лаваша с овощами
Ужин- тушеные овощи

Я сегодня заказала весы, первого числа будут у меня. Я не знаю хорошая ли это идея иметь их, но просто иногда устаёшь жить в неведении. Весам в зале я не доверяю. А ждать месяц чтобы узнать результат- очень уныло. Мне нужно понимать как реагирует тело на мой образ жизни.