В общем, меня уже несколько дней постоянно преследует чувство ГОЛОДА😢 не знаю почему может из-за того что рацион однообразный, но мне дико хочется жрать постоянно. Сегодня примерно вбивала в приложуху рацион, вышло на 1300 ккал👍🏻

Завтрак- овсяноблин+банан
Обед - сосиска в тесте, финики, американо без всего
Перекус- кофе 3в1
Ужин- вареная свекла , булгур, тунец, 3 финика

Итог за день- опять сожрала 100 г фиников. Все- завтра полный отказ от сладкого на месяц, даже от сухофруктов. Завтра взвешиваюсь, пишу параметры и перестаю жрать сладости.

Вечером иду на тренировку👌🏻

Обновляю пост, тренировка прошла успешно, кто знает что такое ТАБАТА, тот поймет...Все горит, 10 потов сошло, ножки трясутся)) Далее был душ+ увлажнение тела, стандартный уход за лицом и т.д) Очень классное чувство когда ты оттренила и приняла душ и теперь с гордостью можешь полежать посмотреть фильмец)

Голодание 16/8-Изи катка
Воды выпито около 1,5 л.
шагов 6К+ Все еще очень холодно без пуховика гулять много))
Но вроде на след. неделе должно потеплеть)

Завтра мне передаст мама передачу с едой))Хоть бы не наброситься на все эти вкусностииииии блин)
А еще завтра месяц когда я более или менее норм начала держать себя в руках и купила абонемент в зал