Завтрак- лаваш с колбасой и сыром, несколько кусочков слабосол.лосося, кофе 3в1 и полоска шоколадки
Перекус- 170 г тирамису, чай без сахара

Собираюсь ехать к косметологу. Дальше будет белково-овощное питание до 16.00