День 1. Считаю провален.
Завтрак- овсяноблин с авокадо и сёмгой
Перекус - банан, американо с соевым молоком
Обед- куриная грудка в травах, вареная свекла, капуста с грибами и фасолью
Перекус- пол грейпфрута
Ужин- 2 рыбные котлеты со свеклой
Дожор дикий- салат из капусты с авокадо , 1 котлета из индейки

Хорошо- без молока и сахара
Плохо- очень и очень много ела, не для меня эта система жрать каждые два часа😭😭😭😭 тяжесть ужасная, все никак не могла наесться... до обеда норм, а дальше....мрак
Назовём этот день- день ломки от сахара🤦🏼‍♀️