Я как всегда- сожрала на выходных слона +3 кг сладкого, дурная , больше нечего сказать)))
Сегодня все ок, вес правда не знаю и не хочу знать)

И так, погнали, падаем, но не забываем вставать😂😅
50 дней
-Без сахара
-Без алкоголя ( кроме сухого вина)
-Без мучного
- Спорт 3 раза в неделю
- Голод 16/8

На молочку не ставлю запрет , я не употребляю в повседневной жизни, но когда приезжаю домой могу съесть пару кусочков сыра, мамину запеканку и т.д
Не хочу считать это «срывом» и не засчитывать себе день из-за этого, так что будет как есть

День 1/50✅
Завтрак - овсянка+банан +пару орешков и кофе без сахара
Обед-ужин- салат из капусты, куриное крылышко

Вода, 1 чай без сахара
Шаги- 8900

Завтра покупаю абонемент в зал
А ещё я осуществила сегодня свою маленькую- большую хотелку- записалась на увеличение губ, и оплатила зразу же, чтобы не было пути назад))

На весы встану хз когда, в пятницу, походу😂👋🏻