Привет) сегодня , когда впахивалась на тренировке , и с меня сошло 10 потов, мне тааааак стало обидно )) Не из-за того, что работаю над собой и пришла на эту треню, а из-за того что блин зачем ты дура жрешь как не в себя, ну разлюби еду, она никуда не денется ни сегодня, что через год, блин, это дебильное ощущение, когда могла бы уже весить 57 кг, но не весишь, постоянно откатываешься назад((

Сегодня день 2/50
Голод 16/8✅
Вода-2л✅( из за того что тренировки были)
Спорт ✅( Стречинг +табата🔥)
Без сахара✅
Без мучного✅
Без молока и алкоголя✅
Скраб для тела, крем✅

Завтрак- 3 хлебца с авокадо и сёмгой, 1 пустой хлебец, банан, кофе без сахара
Обед- плов, запечённая курица, помидор
Перекус- 1 запечённая перепелка, 2 запеченных яблочка, хлебцы, мандарин 1шт. Кофе без сахара
Ужин- салат ( капуста, вторая половина помидора, немного слабосол. Семги)

Мне очень нравится фигура Виктории Бони😍 мечта!