15/50
Завтрак- маленький банан, 2 хлебца с авокадо и семгой, 2 пустых хлебца, 2 яйца, ложка мёда
Обед- маленький банан, жареные кабачки, хлебец с семгой, одна рыбная котлета
Ужин-гречка, пол помидоры , рыбная котлета
21.30 - 85 г морковки(120 ккал) зачем , нахуя, не знаю😂👋🏻