17/50
Завтрак-овсянка, пол банана, кофе, 5 фиников
Обед- гречка, целое авокадо(маленькое), рыбная котлета, 2 рисовых хлебца
Перекус- кофе, яблоко

Последний приём пищи был в 15.00. Потом перед курсами не хотелось есть, в 17.00 вышла из дома, приехала в 21.00, пока душ, пока то-сё, уже 22.30 куда там есть))) ну и все) завтра поем с утреца пораньше ))

Без мяса хорошо! Без лета плохо(((Зима через пару дней, а я уже жду весну! Ненавижу этот холодный период( Нужно будет написать план на зиму))) По процедурам) Думаю походить на массажи. сделать плазмотерапию головы, строго не пропускать спорт зал!!! И не есть сладкое эти 3 месяца))Но это в идеале конечно, там уже по ходу дела разберемся))Я просто дома жуть какая ленивая, это на учебе я вечно занята, строго в режиме , а дома я с дивана на диван кочую)))Но надеюсь Я в этом году порву порочный круг, и весну встречу красиво!