День 4\21
Вес- не знаю
Вода
Витамины
Клетчатка
16:8

Сегодня я тюлень, на улицу не выходила даже...И от скуки ела, переела даже немного.

Завтрак- овсяноблин, половинка банана, кофе без сахара
Обед- салат из капусты, немного авокадо, кусочек курицы запечённой, вторая половина банана
Ужин- кусок хлеба с авокадо, 2 кус. курицы, яблоко
После ужина- банан, клетчатка

Яблоко и банан были лишними