Всем Привет) у меня такая радость 😭😭😭
На весах 66.8🥳🥳🥳(-700г)
Вы просто не представляете мое счастье, за эти месяцы моих стараний , апатии, депрессии, когда минимум, которого я достигала это 67.5, сегодня наканец тааа увидела первую шестерку🥰🥰🥰

Ну и конечно же я летаю, у меня хорошее настроение, в Киеве 11 градусов тепла ))

Я была права, диета меня мотивирует не сдаваться, даёт силу , я сегодня пошла в магазин и у меня даже не было желания смотреть на шоколадки, сладости, вчера накупила полный пакет сладостей для племянницы, и даже не было соблазна😅 Эта диета- то, что нужно!!!

Это отличный толчок для меня, вот правда! Конечно же я ее видоизменила под себя и фруктовый день заменю на белково-овощной, но так даже лучше

Кстати как не странно мне очень хорошо без фруктов, без бананов и овсяноблинов😳Очень комфортно и чувство голода отсутствует) Короче, я довольна, интересно какой результат будет по истечении 7 дней😅

Сегодня по плану белковый день✊🏻

Завтрак - 3 белка, 2 желтка на кокосовом масле, засыпала сверху рукколой, капучино без сахара
Обед- творог с клетчаткой, политый кефиром
Ужин- творог политый кефиром, чай

Итого за день съедено- 3 яйца с рукколой, чашка кофе, чашка кефира и 370г творога 5% жирности