Всем Привет)
Я приехала домой и начала предновогоднюю подготовку- уборка, елка, маникюр, завтра иду красить волосы, в понедельник еду по платье...

По еде обжиралась дня 3-4, набрала сразу же....)
24 го утром вес был 66.9 сегодня 27 вес был 68.7 то есть + 2 ))) история моей жизни короче))Съела тонну конфет ) Но как не странно КП не было, я просто поджирала понемногу в течении дня)))

Сегодня взяла себя в руки🙏🏻
Зпвтрак- два хлебца с авокадо и сыром, кофе с кокосовым молоком
Обед- 2 кусочка запечной курицы, пол помидора, кофе с кокосовым молоком
Ужин- макароны т.с, посыпанные пармезаном, соус, кусочек курицы и чёрный шоколад к чаю

Ужин был в 16.00
Так же сделала тренировку Джиллиан Майклз
И маник
Завтра питьевой день ☕️
Нужно избавиться от нажраного за эти 4 дня , как раз 4 дня к НГ осталось)) а в идеале хочу весить 65)))ну хотя быыыы 66 нужно🙏🏻