Вам не худеть нужно, а справиться с психологической проблемой. Здоровый человек не съест 2 кг хлеба и пол кг сахара. Вы не думали над тем, чтобы обратиться к специалисту?
Ведь после разгрузочного дня будет снова день, когда вы съедите не в себя и все вернётся в двойном размере. Тут уже не в весе проблема, а в голове.
Питание нужно шлифовать как камень, чтобы после диеты остались полезные привычки, которые помогут правильно питаться всю жизнь. А у вас какие-то американские горки - от обжорства (булимии) до разгрузочных дней на яблоках, к примеру.

cruissan, Ой, серьезно что ли? Я это как бы знаю и не раз об этом говорила)))