Привет) вчера вес был 71.5😅
Сегодня встала , попила воды и уже на весы не вставала, забыла. Вес скажу завтра или в понедельник)

По питанию
На завтрак ела творог с бананом
Перекус - мандарин и кофе
Потом плов и куриная отбивная ( два раза!!!)
Вечером 4 хлебца, салат овощной и кусочек индейки

Много бегала по делам.

Сегодня сварила себе вкуснейшую овсянку , туда добавила кокосового масла, мёда и банан. Съела большую порцию конечно, ну да ладно. Надеюсь буду долго сыта + сейчас мое питание даже не про похудение, а просто про хоть какой- никакой режим, нормальное потребление, и т.д

Уже с понедельника будет зал и все остальное. Пока что точно решила- исключить сахар, только в целях кожи, она очень страдает когда скачет инсулин🥴