Привет) психологи говорят, что нельзя в жизни чему то слишком радоваться, так же нельзя слишком грустить. Нужно каждую жизненную ситуацию принимать как данность.
Прошлая неделя прошла как то ебануто странно, эта неделя началась так же. Я почти ничего не сделала ни для фигуры, ни для кожи( кроме маски для лица), а , и покрасила брови. Весь день был легкий отходняк от вчерашнего( пила алкоголь), а это всегда тянет на еду, легкая депрессия и легкий сушняк . Протерла пыль в своей комнате, постирала и развешала занавески. Далее делала задания по учебе , задачу писала и статью , мать ее. Хочется уже сдать ее и чтобы она меня не парила, а то получается все, чтобы я не делала, итог один- я прокрастинирую. Потому что надо писать. Писать ебучую статью. ))) ну я часа четыре потратила на неё, и вроде бы завтра до обеда постараюсь закончить.

Завтра обязательно начну день с зарядки. А , и вообще, пойду ка я сейчас в блокнот запишу себе план на день. Это дисциплинирует.🤔

Физ активность нулевая, питание- шо попало.

Вечером не было нормального ужина и я не могла никак наесться , тоже в неком роде уловка моего мозга . Пример- не хочу делать по учебе ничего, что я делаю- надо бы поесть, чтобы оттянуть этот момент, и я не могла наесться . Ела твёрдый сыр, орехи, яблоко, банан. Углеводыыыы, углеводикиии👌🏻 Завтра исправлюсь. Дам организму клетчатки, воды , белка и активности. Аминь😂👌🏻