7 октября, 19:26
Ой, девочки, а я такая вся мотивированная по жести пошла))) Ела таккоооое🙈🙈🙈 Хорошо что завтра понедельник)) новые планы и новые цели🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Завтрак- каша овсяная и овощной салат
Перекус- пепси 300мл и больше половины Сникерса
Обед- вареники с картошкой))))5 шт
Ужин- салат овощной, сарделька, ложка макарон и вторая половина сникерса 🙈🙈
7 октября, 12:24
Значит, один факт про меня- я веду бумажные дневники😅 там я писала и свои желания, и свой вес, и тд..) Открыла записи за весну 2017... мой самый пик набора веса и мой максимальный вес за всю жизнь я записала!! Хотя вообще этот факт не хотела признавать, а тут записала на бумаге)) 76,8🙈🙈🙈 на сегодняшний день это ровно на 13 кг меньше , чем тогда😭 и на 10 см меньше в сантиметрах везде🙈🙈
Знаете, возможно для окружающих, которые видят меня постоянно и каждый день этого и не видно толком:) но хочу сказать что в себе я вижу просто супер изменения. Знаете, это чувство когда ты набрала 13 кг, и ты уже не ты! Появились куча комплексов, жизнь ухудшилась , самооценка на нуле, ты на дне, твой желудок как бездонная бочка, заплывшие жиром и прыщами щеки, и в этом состоянии депрессии ты нихера не худеешь , а набираешь ещё больше... когда мне исполнилось 19лет я уехала с подругой на пару дней погулять в горы...день моего др я провела в слезах и сказала себе что в 20 я посмеюсь над этим..)были откровенные разговоры, в одном из каких она сказала- это не твоё тело, не твой вес, тебе нельзя задерживаться тут, ты очень изменилась. Короче те слова, которые способен сказать только настоящий друг, прямо в лицо, без предупреждения о нападении.Я так рыдала, я смотрела в себя в зеркало и думала что меня никто не любит , мое сознание искажало мое восприятие, я думала что я нормальная, такая же как всегда, но на самом деле мой вес отображал и мое внутреннее состояние, во мне не было ни гармонии, но красоты, ни мотивации к жизни, ничего! Впервые я посмотрела на себя так как должна была посмотреть, взглянуть правде в лицо...Мой Нормальный, стабильный вес всегда не превышал 64 кг, я думала НУ как я докатилась до того что вешу почти 80? Я думала что я обречена, что не смогу сбросить и 5ти килограмм.Почему я это пишу? Поддержать саму себя, напомнить про тот период жизни, вспомнить ту девочку, которой больше нет, этот ужасный период окончен. Теперь есть я ДО🙏🏻 И мечта весить 56 кг, которой уже лет 5....) максимум что у меня получалось- дойти до 60ти кг, психологически я была к этому не готова, поэтому вместо 56 весила 76)) теперь то я знаю, что это борьба длиною в жизнь, и готова к этому, я знаю что сбросить до 60ти у меня получиться, а потом каждый килограмм придётся просто месяцами сбрасывать, но я к этому готовлюсь и готова😌💓
6 октября, 08:45
Доброе утро))вес- 63,9(-1,1) Заметила что сейчас спокойно теряю 1 кг в неделю🤓
В общем, посмотрелая записи...6 сентбря я вернулась на дневники после зажора)) Тоесьь уже месяц я худею😌 начальный вес 6сентября- 67,5 , вес сейчас сами видите, то есть 3600 в месяц ушло)) при чем первую неделю- две я особо ниче не делала и ушло только 1 кг🙈 едем дальше🙏🏻🙏🏻
5 октября, 21:17
Завтра скажу свой вес))) уже ждууу, интересно какой результат за неделю, по питанию я в принципе довольна , хотя от сахара так в не отказалась, но я не парюсь потому что ела его редко) завтра пойду на маникюр 💅🏻, так круто приезжать домой, где тебя ждут,Любят, и есть горячая ванная🌸💖
4 октября, 18:24
Прошлой зимой меня просто пиздец как посыпало... вообще у меня уже так было! Именно эти ужасные подкожные прыщи на лбу! Один раз вылечила и как - то незаметно вернулось все по новой🙈 вот делюсь фоточками ДО и ПОСЛЕ🤦🏼♀️ Я даже не замечала какой это был ужас, щеки норм, но этот лоб🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
4 октября, 11:55
Доброе утро 🤗🤗 на завтрак традиционно- овсянка с бананом и кофе ☕️
Меня сегодня не покидает чувство, что я чуть похудела уже... живот втянулся как будто))) ну посмотрим, скажу в субботу права ли я🙏🏻 Сегодня в универе выходной, так что подумаю чем займусь( чем нибудь полезным)) всем хорошего дня, куриной грудки, овсянки, водички.. ну , вы поняли🤗😭
3 октября, 21:12
Я на грани расставания👍🏻 Поняла, что человек а) не поменяется б) вспыльчивый, ревнивый в) нервный, может поднять руку г) бесперспективный .. мамочкой я не хочу быть. Тянуть его не хочу , давать советы на каждом шагу, решения принимать, ой а давай эту работу, ой а может это, ой а тебе нужно то...Я за этой опекой забыла про то что прежде всего МНЕ нужна забота, хорошее отношение, двигаться вперёд. Человек давит на жалость, названивает, плачет, я понимаю что если сейчас не уйду, то скоро замуж выйду из жалости... не знаю как быть. Говорю мы расстаёмся, он начинает про любовь до гроба, суицид и т.д🤭
2 октября, 15:22
Все ещё нахожусь в поиске интересного фитнеса🤦🏼♀️ Мониторю залы в Киеве🤮 Что интересно- я из маленького города , но у меня там такой офигенный зал!! Просторный , хорошо оснащённый , есть куча интересных секций типа Кангоо джампинг, аэро джампинг и т.д, все тренажеры просто супер, а самое главное - дешевые абоненты, нет, серьезно, очень дешевые! В 3 раза дешевле , чем ходить в старый, потертый , вонючий фитнесс лайф ( сетевуха в Киеве).
Занятия, которые реально меня интересуют( джампинг, канго джампинг, ТРХ) в Киеве во первых в основном все в центре! Во вторых только в элитных клубах и по завышенной цене😭 тратить столько времени на дорогу я просто морально не выдержу😡 если мне лень пешком ходить в зал , то как я заебусь по два часа в день тратить на дорогу🤔🤔🤔
Если вы ходите в зал , помогите: напишите чем вы там занимаетесь, а если вы из Киева то напишите ещё и название спорт зала 🙏🏻 Спасибо
