Доброе утро всем стройняшкам.
Я рада за ваши успехи и за свои в нелегкой работе над телом.
Давненько меня не было здесь, решила написать . Вес медленно но движется в низ, замеры тоже немного изменились. Ноги привожу в порядок , а вот Большая проблема осталась на животе. Самая трудная работа над животом. Надо заниматься , пока не настало лето.
Придерживаюсь интуитивного пп. Сладости все таки бывают , но и добавила в питание много зелени .Добавила велосипед - тренажёр, начинало с 5 минут и каждый день добавляю по минуте. Стремлюсь дойти до 30 минут , из них 10 интенсивных минут и 20 минут в обычном темпе.