⁣Привет, девочки! Подведем итоги дня:
7/30 моего личного марафона.
1. 🏋Упражнения из приложения(попа, пресс)✔
2. 🚶 9000 шагов✔ (9625)
3. 🍝Овсянка на завтрак✔
4 🍶2 л воды ✔(2000 л)
5.🍊/🍅Фрукты/овощи✔
6. Max 1350 кк✔(1332 кк)
🍴
Завтрак: овсянка с яблоком и бананом
Обед: овощное рагу со свежеиспеченным хлебушком( он даже еще теплый был😋😌)
Ужин: кукурузная каша (первый раз в жизни ее ела😃)
🏆
Упражнения: обычно они заканчиваются 25 сек. планкой, а сегодня бац! и противный женский голос, который безбожно коверкает ударение в словах( видимо, переводчик из нее так себе), сказал - 30 сек. и я таки выстояла, чем очень горда!😄