⁣⁣Добрый вечер!
20/30 моего личного марафона.
1. 🏋Упражнения из приложения(попа, пресс) ✔(отдых)
2. 🚶 9000 шагов✔ (11069)
3. 🍝Овсянка на завтрак✔
4 🍶2 л воды✔ (2000 л)
5.🍊/🍅Фрукты/овощи✔
6. Max 1350 кк✔(1243 кк)
Сегодня по всем пунктам, зеленые галочки😊
Люблю, когда день так проходит.😌
Завтра очередное взвешивание и замеры. Боюсь, будет непонятно, что к чему, потому что 8 марта должны начаться кд. Живот уже надулся как шарик, да и вся я какая-то оплывшая😐
Ну ничего страшного, главное, не набрать то, от чего избавилась.
🍴
Обед: рис с овощами
Перекус: постная баранка с чаем
Ужин: рис с овощами, мидии в рассоле, постная баранка с чаем
Питалась я сегодня на бегу, поэтому фотки вышли стремные, не буду их выкладывать.😅