10:00 - Завтрак (1 фото): 2 куриных яйца, немного творога, часть банана и три дольки яблока. К сожалению, у меня нет весов, поэтому я не могу написать сколько грамм каждого продукта я скушала
13:00 - Обед (2фото): куриный суп (5-6 столовых ложек), перловая каша с огурцом