здравствуйте, девочки!))
1 прием на фото: 2 хлебца с творожным сыром, адыгейский и грудка с овощами.

вчера муж внезапно повел меня ужинать в бургер бар. обычно я прошу его предупреждать меня заранее, чтобы я могла скорректировать свою еду, а то я рассчитывала ужинать творогом! но конечно он редко так делает)) в итоге заказала себе стейк и цезарь. порции там большие, 500 г мяса я конечно не могла себе позволить после обильного первого приема пищи))) но по каллориям все равно вышел профицит. сфоткать не получилось,муж всегда делает замечания когда я зависаю в телефоне)))

хоть и вернулись поздно, успели повздорить. легла поздно и расстроенная, спала часов 5, проснулась такая же не отдохнувшая и без настроения 😕
Муж утром продолжал делать мелкие высказывания по вчерашнему вопросу. настроя на степ конечно не было( в такие моменты собрать бы спортивную сумку и уйти в зал((

сегодня так что сразу прием) и чуть меньше калорий, чтобы выровнять общую картину.

кушаю и буду собираться за подарком мужу на 23. долго ехать 😑

маршрутка туда 1 час 20 минут, такси 700 рэ!!! что-то знаете, перехотела я ехать. все равно подарок составной, вложу ему бумажечку с названием того товара (это какой-то моноблок в машину для музыки) и скажу что тоже подарила, но без доставки. сам пусть забирает, заодно и проверит все сам 😑