13 февраля, 10:56
Хэй
Я проснулась в 9:00
Быстренько выпила питьевой йогурт "Слобода" с клубникой 225 мл
Сейчас собираюсь посмотреть фильм о Романовых , так как вечером занятия по истории. А после фильма как всегда тренировочка
За день скинула -1,1 , что совсем не радует (хотелось бы больше)
Вчера делала замеры, можете посмотреть
Там нет обхвата бедра, так что тут напишу.
Бедро(в самой широкой части):50см (сама в шоке)
Буквально 2 дня назад было 54см. Видно результат тренировочек, я рада.
Ну все, я пошла смотреть фильмец. Пить ничего, кроме воды уже не собираюсь.
12 февраля, 21:02
Итак, мой денёчек медленно подходит к концу
Я уже сходила в душ и перенесла все, что я съела, в новенькое удобное приложение
Не могу считать ккал , но теперь есть это приложение
Как видите , наела почти 200 ккал (записывала каждую крошечку и капельку)
Но и позанималась неплохо. Днём обычная моя тренировка и вечером пару упражнений на ноги
Завтра планирую питьевую.
Если есть желающие со мной, я только за.
За день выпила 1,5 литра воды , как всегда
12 февраля, 16:33
Первая запись посвещается людям , которые всеми усилиями препятствуют моему похудению. Это моя семья и друзья. Хотя папе все равно, а вот сестре и маме совсем нет. Они видят , что я только пью и упрекают в том, что совсем не ем.
Друзья говорят , что голодать и заниматься спортом ненормально, ведь есть пп.
Так вот вопросик : как сидеть на питьевой диете и скрывать это от других?
Киса на счастье
