Дней 10 продержишься вообще без ужина и эта привычка нсть по вечерам исчезнет))) мы сами формируем часы прмема пищи, а потом организм запоминанет их и подстраивается, выбрасывая инсулин ))

Марина Гамельтон, Это все было в 5 вечера, после 6 не ем!💪💪💪

Алиса3090, Умничка,читаю,слежу,радуюсь успехам!!!!

Наталья Вадимовна, Спасибо большое😙😙😙это очень приятно💐💐💐я тоже за вами слежу, выздоравливайте 🤗🤗🤗

Алиса3090, Спасибки )))