Всем привет и всех с праздником🌺 я наконец-то дома, сессия закончилась на неделю раньше, чем предполагалось, наши умные преподы что то напутали да и пох...
Приехала сразу прыгнул на весы...И что я там обнаружила...Я НИХРЕНАШЕЧКИ не похудела, аааааа сука я не похудела за 3 гребаные недели что я там худела, и хер тебе Алиса, а не похудение 😠😠😠злая писец, одно успокаивает не набрала...но ведь я столько ходила там, кушала салатники, кашу, фрукты да было пару дней когда муж приезжал...
Я тут подумала может не стоит так ограничивать себя во всем и так мало есть, если мне это не помогло похудеть за 3 недели, значит надо менять тактику...🤔
Вообщем завтра попробую посидеть на системе -60, только не буду перебарщивать с завтраком, а то там все можно🤣
Еще хочу начать качать пресс, скачать какое нибудь приложение с прессом, вот.
Попробуй дробное питание
И чередуй кардио и силовые
В начале конечно больше кардио
А что за система-60???
Привет,замеряй объемы.Ну,нет в тебе почти 100 кг на фото,нееет!
Peach 🍑, Про систему долго рассказывать лучше сами почитайте, спорта как такового Нет, была в другом городе очень много ходила пешком, а так особо не когда
Наталья Вадимовна, Привет, да вот я тоже сегодня об этом думала, спасибо 😘😘😘