Блин, я не знаю таких слов, которые способны вытащить из зажора... Но зато знаю как это быть в нём, бесконечный цикл из еды, депрессии по поводу зажора, и снова еды в своё утешение. Могу дать совет, который пока что мне помогает, не делать из зажоров горя, а сказать "это запланировано" и на следующий день вернуться в строй, объявить этот день читдэем, и не казнить себя. Я так делаю раз в 2 недели, мне это помогает, нет таких строгих рамок, психологически легче.

Поддерживаю!! Я тоже так делаю....ну наелась...ничего страшного! Завтра не начну с начала, а продолжу ....