Обед: 1 вареная куриная котлета, 3 вареных яйца.
Где углеводы к обеду? Хлеба пару кусков хотя бы. Желательно кашу
Гопница, Не влезло ни чего, все заполнила вода☺
Алиса3090, Ну, понятно. Вода потом всасывается, остается желудку кукиш с маслом. Давай 200 мл за 20 минут до еды. Яйца или котлета, мать. А не все вместе. И каша в придачу..
Где углеводы к обеду? Хлеба пару кусков хотя бы. Желательно кашу
Гопница, Не влезло ни чего, все заполнила вода☺
Алиса3090, Ну, понятно. Вода потом всасывается, остается желудку кукиш с маслом. Давай 200 мл за 20 минут до еды.
Яйца или котлета, мать. А не все вместе. И каша в придачу..