И так! Та-тара-да! Барабанная дробь! 🥁
Вот оно мое наеденое годами туловко в том самом платье, о котором я уже говорила. Самое мое слабое место - живот, но почему то от первого лица мне не казалось что он ТАКИХ размеров 😩 Стыдоба то какая... Никогда не выкладывала такое на всеобщее обозрение, но сейчас стимул появился убрать это все поскорее! Так что... Будем исправлять !
Замеры :
Грудь - 112📏
Талия - 104 📏
Бедра - 122📏

Решила что буду себя баловать за достижения в похудении, так что к концу буду постройневшая и довольная!!
Спасибо за внимание ❤️

Всем привет!👋
Чем же я могу сегодня с вами поделиться? Сегодня я стараюсь выполнить норму по воде, сейчас выпита уже половина! И, по крайней мере, сегодня я не обожралась всего, что попадалось мне на глаза, а попадалось очень многое! Старалась питаться обдуманно и вроде бы это вышло не плохо.
Хотела спросить, интересно бы было вам читать о моем рационе, тренировках более подробно?
Вечером подробно расскажу о своих параметрах, желаниях и ожиданиях.
Спасибо за внимание ❤️

Вот первый день подошёл к концу. В планы на сегодня входило:
✅разобраться со схемой питания - выбрала интуитивное питание с подсчётом калорий
✅выстроить режим питья - 3 -3,5 литра в день
✅решиться с параметрами похудения - так как вес точный узнать нет возможности, буду худеть по замерам (их я сделаю завтра). Еще сегодня нашла шикарное платье, которое купила до того как меня разнесло до невменяемых размеров, так что буду стараться в него влезть

Ещё сегодня прям по всем канонам худеющих девушек, женщин и даже бабушек у меня случился день живота. В ход шло все 🍽 Больше себе такого не позволю! Вооружившись кухонными весами, заручившись вашей поддержкой встаю на стражу своей фигуры!
Завтра все изменится 😉
Спасибо за уделённое мне время ❤️

Всем доброе утречко 🌤
Пришло и моё время брать себя в руки и сгонять килограммы лишнего жира!
❗️❗️❗️Вот она точка моего не возврата❗️❗️❗️
Немного обо мне:
Я Алёна и мне 21 год. В прошлом году я стала мамой замечательного малыша по имени Арсений. В октябре я сломала ногу и расхлебываю последствия до сих пор... Надеюсь что скоро эти мучения закончатся. Лишний жир я «старательно» наедала годами, особо не думая о последствиях. Но сейчас появилась реальная угроза моему здоровью и я решила что пора все поменять! Об этом и буду рассказывать вам в своём дневнике☺️
Добро пожаловать ❤️🎉