Здрасьте, милые мои!
🍴Завтрак
Ветчина 5% жирности (200 г) и сыр (30 г), коооофе с молоком 2,5%.
🍴Обед
Салат из буженины, огурцов, перепелиных яиц и свежемороженного горошка с майо, пара ломтиков сыра, свежий огурец. Чуть позже еще кофе с молоком 2,5%.
🍴Цезарь без сухарей, несколько корнишонов, клубника с 0% творогом.
Из спорта вело, как всегда. 90 минут сегодня - прям марафон. И упражнения на руки от Анны Куркуриной - жесткая жесть.

Всем любви и котиков.