⁣Добрый день!
Возвращаюсь после нескольких дней пищевого плена.Я уж было обрадовалась, своей стойкости 8 числа) да и 9 марта так прекрасно начиналось, овсянка на завтрак и все такое... а потом понеслось_ шоколад в течение дня и роллы с шампанским по случаю удачной продажи престарелой ржавой волги_ И последующие дни тоже беспорядочное питание, несмотря на старания не жестить. Может быть во всем виноваты кд, но скорее всего дело в отсутствии силы воли.
Сегодня все уже в порядке.
по меню:
🍴кофе + гренки
🍴мини шоколадка аленка
🍴греча с закруткой и кусочком сала
🍴салат из моркови по-корейски
🍴йогурт нат.
по калориям: 1300
упражненьки:
отжимания от пола - 30