Главное не опускать руки.
Попробуй не зацикливаться на еде. Если заедаешь стресс, просто держи постоянно рядом еду для перекуса: фрукты, овощи, орехи, сухофрукты.
Постарайся, чтобы это были не конфеты/ печенюхи/ шоколад.
Пей воду. Чем больше, тем лучше!
Вчера не получилось, получится сегодня! 🤓🤗

P.S. Если у тебя компульсивное переедание, то диетами ты больших результатов не добьёшься, тут нужно воспитывать ИП.

Наталья соберитесь, вы сможете💪мы с вами и поддержит вас🤗вспомните что вы хотели устроить себе отпуск если похудеете 😄😄😄

Алиса3090, Спасибо за поддержку,но отпуск для меня теперь больная тема😢.Начальник цеха сказал,что у меня его не будет😢😢😢.

🧚‍♀️НеФактище😈, Спасибо за советы !!!😘