Привет ,девчата.Захотелось выложить рацион сегодняшнего питания.Итак
Завтрак рисовая молочная каша,хлеб с маслом,2куска буженины,кофе(его я с собой притащила 😆).
2завтрак груша,сок яблочно-персиковый.
Обед суп с мак.изделиями и картофелем,салат из кальмара,моркови и св.огурца,гречка с курицей и подливом,2хлеба,компот.
Полдник зефир,чай б/с
Ужин салат из капусты,пюре с мясным рулетом фаршированным яйцом,морковью,зел.горошком,2хлеба,пирожок с повидлом,чай.
Позд.ужин кефир.
Задолбадась перечислять,сейчас перечитала и думаю этож до хрена еды...
А кушать охота,но уже не так....В основном вечерком...после кефира...😅