Завтрак 200 калорий
Лаваш грузинский и крем-фиш из лосося,кофе б/с
Вес 98,5
Перекус 54,72 калории -2 мандарина и чай
каркадэ.
Перекус конфета 55калорий
Ужин и обед шаурма домашняя -450 калорий(2 штуки)
Итого 950 калорий,вечером пиво +500 калорий=1450.