Приветик.
Отвес за вчера 400 гр,сегодняшний вес не знаю (села батарейка).
Теперь записываю всё ,что схомячила...и как итог ...пи$ец как так можно жрать??!!
За эти два дня (особенно в первый день) мне даже стыдно было блокнот с этими записями открывать....А самое поразительное,что не смотря на этот список я была голодна 😠
Начала анализировать список ииии вау кушаем то мы хрень всякую и не кушаем,а перекусываем.Вот отсюда и психи мои полуголодная,вроде ем мало,а вес то вверх,то стоит.Вчера подкорректировала питание подвела только прогулка в лес за грибами после работы ( ужина не было)
А вернувшись из леса стряпала варенники с картошкой и грибами,поэтому мой ужин был поздно.
Сейчас пойду на взвешивание перед кроводачей😄