3.01.20
Питание ни хрена не правильное,НО есть плюс уменьшение как количества приемов пищи ( в последнее время бывало и по 7-8 раз),так и размер порций уменьшаю.А так же отсутствует алкоголь.
Завтрак - геркулесовая каша на молоководе,хлеб,слив.масло+шейка запеченая и кусочек запеченого карбонада,кофе.
Обед. - остатки салата ( яичный блин,чеснок,курица,мазик),кусок серого хлеба
Перекус. - хурма,мандарин,вишневый компот
Перекус-горбуша с/с,лук,масло,хлеб
Вечером бургер в бургер кинге,картофель по деревенски,соус сырный,кола,нагетсы,мороженное.
Перечитала и охерела 😯😯😯