☕☕☕
Ну, короче, в который раз осознаю, что проблема в субботе. Суббота (почти всегда) = переккал, в лучшем случае -- небольшой, в худшем -- как вчера, например.
Если быть точнее, проблема во мне субботней. Психология. Конец недели, вставать рано с утра с мыслями какогохренавообще, но это все фигня. Я уже давно "знаю", что в субботу тяжело в плане контроля, на уровне подсознания даже. Ещё есть такой пунктик -- мне страшно, когда день нужно начать в 6-8 утра, потому что проскакивает мысль "мне нужно уменьшить количество калорий на прием, иначе как я доживу до 12 ночи?! Нет, это невозможно, я не наемся, будет переккал, точно будет".
Клиника. Откуда только это все в башке берется 😐