Отчет за 19.06

День получился крайне загруженным из-за работы, у коллег были трудности - надо было выручить, в итоге пострадал мой режим питания, так как даже в туалет сходить времени не было. Но все же..

Питание:
Завтрак (8:50) - 2 вареных яйца, 10 гр. моцареллы, хлебец
Второй завтрак (11:30) - 60 гр. запаренной гречки
Обеда не было(
Ужин (17:30) - куриные котлеты тушеные в томатном соусе и квашенная капуста
Второй ужин (20:45) - 100 гр. творога 9%
Ночью выпью протеин, если проснусь (а я по-любому проснусь)

Воды выпито около 2 литров.
Тренировки не было. Витамины выпила.

📎Заметки на полях:
- Сегодня первый день попробовала ставить напоминалки на время приема пищи, удобно. Надо теперь каждый день ставить, чтобы время четко соблюдать.

- Плохо, конечно, что обеда не было, и что ужин был позднее, чем должен был. Я этим фактом не довольна. Но ладно, завтра снова будет все по плану.

- Капец ноги болят сегодня 🙈 Как завтра заниматься буду - не знаю.