7 марта, 09:55
Доброе всем предпраздничное утро!😊😍
Настроение просто отличное! День получения подарков и комплиментов. Кто-нибудь вообще собирается сегодня работать?😅
Единственная вещь, которая чуть не вывела меня из равновесия с утра: я снова взвесилась. И знаете что? Вес стоит уже неделю! 60 кг и ни больше, ни меньше... Сначала я расстроилась, ну сколько можно, я тут вообще-то настроена серьезно, а результатов все нет. Два кг и все на этом? Но потом я подумала, девочки, ну кто придумал, что весы наш ориентир? Почему все мы вбили себе в голову определенную цифру и спим и видим, как увидим ее на своих весах? Я ориентируюсь на цифру 55, потому что когда я столько весила, я чувствовала себя максимально комфортно, я не стеснялась раздеваться на пляже и носить любые вещи, которые хотела. Но даже тогда, я считала, что вес мой большой и стыдно такую цифру называть!
Значит, это все в нашей голове. Значит, что мы не можем принять себя и уважать. Вот с этим и нужно бороться! А не с лишним весом. Лично я хочу перестать "любить" еду. Не делать на нее акцент, не зацикливаться, не думать о том, когда мне поесть и что. Я хочу жить полной жизнью, быть счастливой и уверенной в себе, а не говорить себе: "я такая молодец, могу позволить себе шоколадку". Нет, нет и нет. Такие мысли к успеху не приводят. Мы все выше этого! Любите и будьте любимы! Мы прекрасны такими, какие мы есть. И когда мы это поймем, то для нас откроются новые горизонты, новые возможности.
Так что моя главная цель - в первую очередь быть здоровой, любить себя и перестать зацикливаться на калориях и своих комплексах! Считать их, увы, я пока не могу себя отучить. Что ж, все приходит со временем. Ориентируюсь на самочувствие, а сегодня я чувствую нереальную легкость! Так что обещаю себе взвешиваться максимум раз в неделю и не менять своего настроя от увиденного на весах!
Всем удачи и приятного дня😘
Все верно не стоит ориентироваться на весы,измеряй объемы они болен точно помогу отслеживать результат,я в одном и том же весе выглядела по разному)И да когда весила 56 кг я тоже была худенький с виду и мне было очень-очень комфортно,когда одногруппницы спрашивали вес,они удивлялись типо как так мы думали не больше 48😂Так что эти цифры только сбивают с пути😉 А про зависимость от еды это сейчас проблема многих,я тоже пытаюсь бороться,но у меня вечно мысли в голове,что съесть на завтрак или на ужин или о вкусняшках думаю большая часть моих мыслей еда,а ведь в жизни столько всего интересного🤗😊
Да, решила делать замеры и ориентироваться на зеркало. А по поводу мыслей согласна, куда не пойдешь - везде еда. Праздник, романтический вечер, встреча с подругой, семейное времяпрепровождение - все пытаются друг друга удивить, приготовить что повкуснее, изысканнее. Хочу, чтоб вокруг меня люди были довольны общением друг с другом, а не искали удовольствия в еде. Но это утрированно, конечно. Все у нас получится😌
Золотые слова😆 Всё верно сказано 👍
Главное ценить и любить себя, и избавляться от комплексов, не важно сколько ты весишь, главное как ты выглядишь и как чувствуешь себя в своём теле, а для этого нужно полюбить себя. Я раньше думала, что самое главное - это маленькая цифра на весах и чем меньше, тем лучше😕 а сейчас я хочу влюбляться не в цифру на весах, а в отражение в зеркале, если мне нравится, совсем не важно сколько я вешу, ведь когда-то и в 43гк, я считала себя жирной!!!
Ох уж эти девушки😅 И кто нам в голову это вбивает? Всю жизнь сравниваем себя с другими, подводим под какие-то рамки. И вот кому оно спрашивается надо? 😕