⁣⁣·⁣··⁣·⁣·⁣··⁣··⁣·⁣··⁣·⁣·⁣·······⁣·······⁣····⁣····⁣·⁣··⁣··⁣·····⁣·⁣⁣··⁣···⁣·⁣·⁣·⁣⁣·⁣·⁣··⁣Day 2⁣·····⁣···············⁣····⁣···⁣····⁣·····⁣⁣··⁣····⁣···⁣·⁣⁣····⁣···⁣··⁣·⁣·⁣·⁣·⁣

Вот и второй день подошел к концу! Вчера должен был быть перекус из йогурта, но до него не дошло. Не хотелось. Но сидела я за сериалом до 3 ночи и голод к 11 часам дал о себе знать. Поэтому съела 1 кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром!🍞

Сегодня был тяжелый день. Незапланированный 12-ти часовой рабочий день испортил настроение. К вечеру стала болеть голова. По питанию больших сбоев не было, но план был нарушен. Да и хлеба помойму было многовато...🍞

⁣⁣⁣·⁣··⁣·⁣·⁣··⁣··⁣·⁣··⁣·⁣·⁣·······⁣·······⁣····⁣····⁣·⁣·····⁣··⁣··⁣··⁣·⁣·⁣⁣⁣·⁣··⁣··⁣··⁣·⁣··⁣Menu⁣····⁣··⁣··⁣·⁣··⁣············⁣····⁣···⁣····⁣··⁣·······⁣···⁣·⁣⁣····⁣···⁣··⁣·⁣·⁣·⁣·⁣
🍳⁣Завтрак:⁣ овсянка 30гр + кофе б/с + кусочек хлеба с творожным сыром
🍱⁣Обед:⁣ Куриная грудка 100гр ⁣+ кусочек хлеба с творожным сыром
⁣🍦⁣Перекус:⁣ 2 кусочка хлеба с творожным сыром
🍲⁣Ужин:⁣ салат из кальмара с перцем 130 гр + каппучино б/с
⁣⁣🍦⁣Перекус:⁣ 50гр жареной сои

А сейчас пью зеленый чай и ухватила у мужа 1 конфетку "Птичье молоко" =(
Так непривычно отказывать себе в сладком. Тяжело...

Стараюсь пить больше воды.💧 Вчера выпила около 1,5 литра. Сегодня наверно около 2,0. Пить воду мне очень тяжело. Не хочется совсем. Да и бегаю я от этой воды каждые 5 мин. в туалет 🐳. Но стараюсь все же пить!

Завтра выходной, надеюсь... Буду весь день дома отлеживаться и отсыпаться. А с пн начнутся тренировки! Удачи мне! ⁣☘